İş Rəhbərləri! Depressiyanı Undun

0
790
İş Rəhbərləri! Depressiyanı Undun

Hər birimizin bəzən depressiya düşdüyümüz anlar olur. Sahibkarlar da depressiyadan sığortalanmayıb. Onlar depressiyada olarkən, bir çox çətinliklərlə qarşılaşırlar. Onlar bizneslərinin vəziyyətinin şəxsi sağlamlıqlarından asılı olduqlarını unudurlar. Depressiv vəziyyətdə məhsuldar ola bilmirlər. Belə olduqda da, bu biznesə təsirsiz ötüşmür.  

Bəs iş rəhbərləri depressiya tunelinin sonundakı işığa necə çata bilərlər?

1.Təhlükəsiz yer tapın

Depressiyanın yaranma səbəbinin əsas qüvvəsi utanc və bu hissləri gizlətmə ehtiyacıdır. Müalicə axtarma depressiyadan əziyyət çəkən şəxs üçün yaxşı fikirdir. Sahibkarlara dəstək olma sisteminin olması da yaxşı fikirdir. Peşəkarcasına planlama qrupları iş və şəxsi mübarizəni bölüşmək üçün təhlükəsiz yer ola bilər. Peşəkarcasına planlama qruplarında sahibkarlar sizin üzləşdiyiniz məsələləri dərindən anlaya və onları həll etmək üçün sizə kömək edə bilərlər.

2.Fikir ayrılıqlarını aradan qaldırın

Depressiyada olarkən siz fikrinizi nail olmadığınız şeylərə doğru yönəldirirsiz. Geriyə baxmağın əvəzinə başa çatdırdığınız işləri dəyərləndirin və bunlara sevinin. Böyük və ya balaca olmasından asılı olmayaraq hər bir addımı müşahidə etmək və dəyərləndirmək sizi öz istəyinizə doğru aparacaq. Bu təcrübə ilə siz məqsədinizə daha yaxın olduğunuzu görəcəksiz. Fikir ayrılıqlarını aradan qaldırmaq sizə daha çox iş görmək üçün müsbət və ruhlandırıcı enerji verəcək.

3. Müntəzəm olaraq məlumat əldə etmə

Əgər siz bir-birinin ardınca kiminsə uğuru barədə Facebook bildirişləri ilə bombardman edilmisinizsə, onda siz anlaya bilərsiniz ki, bu "ruhlandıran" və "həvəs yaradan" bildirişlərin, xüsusilə depressiyada olan insanlar üçün əks və mənfi təsiri ola bilər. Emin olun ki, bu bildirişlər və məqalələr insanlara nəyin mümkün olduğunu görməyə kömək edə və öz məqsədinə yaxınlaşmaq üçün ruh yüksəkliyi təmin edə bilər. Digər tərəfdən əgər siz depressiyadan əziyyət çəkirsizsə, bu bildirişlər sizi zərərli qarşılaşdırma yanaşmasına sürükləyə bilər. Bəzən etməli olduğunuz ən yaxşı şey özünüzü belə qızışdırıcı amillərdən kənar tutmaqdır. Facebookdan çıxın. Bu bildirişləri oxumayın.
 
Korrektə etdi: Günel İbadova
 

ŞƏRH YAZIN