Daha uzun ömür sürmək bəşər övladının ən ali arzularındandır. Sözsüz ki, ən böyük səbəb də ölüm qorxusudur. Bəs ölümə qalib gəlmək və uzun illər sağlam yaşamaq üçün nə etmək lazımdır?
* Vaxtı-vaxtında yatın
* Su için
* İdmanla məşğul olun
* Gülümsəyin
* Lifli qidalar qəbul edin
* Səhər yeməyində zülallı qidalara üstünlük verin
* Sevdiyiniz peşəni seçin
* Bağışlamağı öyrənin
* Hazır qidalardan uzaq durun
* Hobbiləriniz üçün vaxt ayırın
* Multivitaminlərdən istifadə edin
* Spirtli içkini həyatınızdan çıxarın
* Siqaretə əlvida deyin
Korrektə etdi: Hürü Mustafayeva