Uzunboylu olmağı kim istəməz ki? Hər kəs bilir ki, cazibədar görünmək üçün bir az da uzun boy olmaq lazımdır. Sizdə boyunuzu uzatmağa çalışırsınızsa müvəffəqiyyətlə boyunuzu uzatmağa köməkçi ola biləcək bəzi təbii və praktik yollardan bəhs etmək istəyirəm.
Elmi işlərə görə bir adamın boyu 18 ilə 21 yaşına qədər uzana biləcəyi maksimum səviyyəyə çatar. Ona görə bu yaşlardan sonra nə etsəniz də çox bir şey fərq etməyəcək.
Əgər yetkinlik dövründəsinizsə, aşağıda yazacağaım şeylər işinizə yaraya bilər;
- Məşhur bir inanışa görə ana atası qısa olanların uşaqlarının da qısa olacağı düşünülər. Lakin elmi işlər bunun səhv olduğunu ortaya qoymuşdur.
- Ayrıca araşdırmalar nizamlı məşq və yoganın boy uzatmaq üçün müvəffəqiyyətli olduğunu göstərməkdədir. Bununla yanaşı üzmə, aerobik kimi idmanlarda boy uzatmağa köməkçi olmaqdadır.
- Basketbol kimi idmanlarda boy uzatmaq üçün başqa bir yoldur. Xüsusilə uşaqlıq dövründə basketbol oynamış olan uşaqların irəliləyən yaşlarında daha uzun boylu olduğu görülmüşdür.
- Boy uzanmasında hormonların təsiri çoxdur. Bu səbəbdən hormonal böyüməyi artırmaq üçün amin turşusu alışını artırmaq lazımdır. Bu da həkim nəzarəti altında olmalıdır.
- İdeal bir yuxu da boy uzanmasına köməkçi olmaqdadır. Bunun səbəbi yuxu əsnasında hormonların daha yüksək sürətdə işidir.