Zehinimiz yorğun və ümumiyyətlə həyatdan bezmiş bir şəkildə yaşayırıq. Hər şey bizə çətin gəlir. Ümidsizlik üstümüzə çökmüş və bütün enerjimiz bloklanmış şəkildə özümüzü gözlədirik. Təəssüf ki, bu vəziyyət bütün həyatımıza maneə törədir. O zaman enerjimizin düşməməsi və əngəllərin yolunu açmaq üçün nə edə bilərik?
Bu məlumatlar işinizə yaraya bilər:
1. Səhər oyandığınızda aynanın qarşısına keçib 5 müsbət ruhlu cümlələr söyləyin.
Məsələn: MƏN şanslıyam!
MƏN möhtəşəməm!
MƏN gözələm!
MƏN sağlamam!
MƏN XOŞBƏXTƏM!
2. Pozitiv musiqilər dinləyin
Musiqi bir dalğadır və enerji dalğası zehinimizə təsir qədər bədənimizə də təsir edər. Vücudumuz müsbət və mənfi səsləri qəbul edir və reaksiya verirlər.
3. Meditasiya
Zehni tərbiyə etmək çox vacibdir. Zehni tərbiyə edən ən gözəl üsul meditasiyadır.
4. Müsbət düşünməyi öyrənin
Hamımız fəlakət ssenariləri ilə yaşayırıq. Amma reallıq heç bir zaman elə olmur. Ütünü unutmaq və s. kimi həyatımız qayğı və narahatlıq ilə keçir. Amma çox zaman bir ütü belə yox ortada. Boşuna qayğılanır və kədərlənirik. Onun üçün müsbət düşünün. Neqativ düşüncə zehinə zərər verdiyi qədər bədənə və ruha da zərər verir.
Şəxsi inkişafın ən əhəmiyyətli pillələrində biri özünü kəşf etməkdir. Özünüzü yaxşı tanısanız özünüzü inkişaf etdirə və fərdi inkişafda irəliləyə bilərsiniz.
Tərcümə etdi: Zülfiyyə Sərdarova