Bir gülümsəyin, bir qəhqəhə atın stressiniz anındaca yoxa çıxsın. İnanmırsınızsa bir yoxlayın deyirəm.
Hindistanın tanınmış prefessoru və psixoloqu Maduri Kataria stressə qarşı yaxşı üsul hazırlayıb. Müalicə ürəkdən gülmək və qəhqəhə atmaqdan ibrətdir. Mütəxəssislər də bu müalicə üsulunun yaxşı təsir göstərdiyini qeyd edib. Gülmək və qəhqəhə stressi uzaqlaşdırmaqla yanaşı, insanı cavanlaşdırır.
Uşaqlar bir gündə təxminən 300-400 dəfə, hətta səbəbsiz yerə gülür. Böyüklər isə gün ərzində maksimum 15 dəfə gülür. Bəsit bir gülüş beynimizdə möcüzələr yaratmağa qadirdir. Stressdən uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, gülüşü və təbəssümü üzünüzdən əskik etməyin.