Bir insanın yaxşı bir həyat yaşayıb yaşamayacağı onun zehni güc və iradəsi ilə olduqca bağlıdır. Zehni güc bir neçə addımdan ibarətdir və xoşbəxt, eyni zamanda müvəffəqiyyətli olmaq üçün bütün bu addımlara ehtiyac duyulmaqdadır. Bu addımlardan ən həlledici və güclü olanı isə, insanın emosional gücüdür.
Duyğular insanın müzakirə edilməz bir parçasıdır. Ancaq duyğuları digər zehni xüsusiyyətlərimizdən fərqləndirən cəhəti bizləri ən birbaşa təsir etməsidir. Fiziki mənliklərimiz olan bədənimizi və etdiyimiz ən kiçik hərəkəti duyğularımız şəkilləndirər. Duyğularımız olmasa, hər hansı bir hərəkəti reallaşdıracaq ya da bizi özümüz üçün bir şeylər etməyə yönəldəcək heç bir səbəbimiz olmazdı.
Duyğularımız bizləri motivasiya edən ən böyük faktorlardır. Ancaq çox təəssüf ki, hər hansı bir mövzuda bizləri motivasiya edə bilərlər və bunlara pis qərarlar da daxildir. Bu səbəblə, duyğusal güc hər bir fərd üçün lazımlıdır. Duyğusal anlamda güclü olan insanların qətiliklə qaçdıqları bir çox vəziyyət və əsla etmədikləri bir çox şey mövcuddur. Budur sizə, psixoloji güclü insanların əsla etməyəcəkləri 15 hərəkət:
1. Diqqət, maraq Manyakı deyildirlər.
Marağa, diqqətə ehtiyac duymaq birbaşa duyğularla əlaqədar bir vəziyyətdir. Tanınma ya da bilinmə ehtiyacı hiss edən insanlar ümumiyyətlə, öz dəyərlərini yalnız bəziləri tərəfindən ehtiyac duyulduqlarında hiss edərlər; onlar özləri üçün sanki dəyərsiz və özünəhörmətdən məhrum insanlardır. Adamın özünə verdiyi dəyər yenə özüylə əlaqəlidir; əgər siz qiymətli olduğunuza inanmırsınızsa, ehtimalla kimsə sizi qiymətli olaraq görməyəcək.
2. Başqalarının onları incitməklərinə əsla icazə verməzlər.
Duyğusal güc müqavimət tələb edir. Bu dünya kin tutancilerle və trollerle dolu və hər küncdə bir cüt qısqanc göz daima sizi izləməkdədir. Amma acı gerçək budur ki; bizləri ümumiyyətlə incitməyi bacaran insanlar ən yaxınımızda olan insanlardır. Bu insanlardan xilas olmaq ən yaxşı həll olmaqla yanaşı, eyni zamanda ən çətin olanıdır. Yenə də bu insanları sakit həyatınızdan çıxarmaq sizi duyğusal mənada rahatlaşdıracaq və hadisəli bir şəkildə sonlanmasından çox daha yaxşı bir bitirmə şəklidir.
3. Kin Tutmazlar.
Əgər birinə kin tutursunuzsa, o durumu həddindən artıq önəmsəyirsiniz deməkdir. Bir insan ürəkdən üzr istəyirsə, onu bağışlayın. Əgər üzr istəmirsə, o insanla ünsiyyətinizi kəsin, ancaq kin tutmayın. Soyuduğunuz ya da kin tutduğunuz insanları düşünmək çox zehninenerji sərf etməyinizə səbəb olur və yarardan çox zərəri vardır.
4. Ürəkləri nəyi necə istəyərsə, elə də edərlər.
Duyğusal gücü yüksək olan insanlar nə istərlərsə, onu edərlər və bunu sevərək edərlər. Etdikləri şeyin düzgün olmadığını söyləyənləri ya da yersiz mühakimə edənləri önəmsəməzlər.
5. Özlərinə olan inamlarını əsla itirməzlər.
Onları sevib anlayan - özləri olmaqda nifrət etməyən ya fa özlərini olduqları kimi qəbul edən insanlar özlərindən əsla şübhə etməzlər. Öz dəyərini sən müəyyən edərsən, o qədər!
6. Kobud insanlar kimi davranmazlar.
Eee, nə edə bilərik, insanlar qəddar ola bilir. Amma heç niyə deyə düşündünüzmü? İnsanlara pis davranmaq yalnızca onlara gözdağı vermək istəyirsinizsə, yaxşı bir şeydir. Ümid edirik ki, bu göz dağı vermə hərəkətiniz də bazarlıq kimi bir işlər hərəyi falandır, əgər elə deyilsə, böyül ehtimalla özgüvən əskikliyinizi digər inaanlar üzərində qorxu və təzyiq edərək örtməyə çalışan birisiniz deməkdir, insanlar eskik ya da qısa qaldıqları şeylərimörtmək üçün belə yollara üz tutarlar.
7. Həyatlarına hər kəsi daxil etməzlər.
Yoldan Keçən hər kəsi həyatlarına daxil etməyəcək qədər ağıllıdırlar. Duyğusal mənada güclü olan insanların güclü olmasının bir səbəbi var: Zəif nöqtələrini bunları istismar edən, daxili nizamlarını pozan insanlara qarşı bəlli etməzlər. Dünya sizi də şübhə etmədən özlərinə bənzətməyə çalışan məqsədsiz və itkin insanlarla doludur. Gərəksiz bir əlaqənin xoşbəxtliyinizi əlinizdən almasına icazə verməyin.
8. Sevməkdən qorxmazlar.
Məhv olmağa məhkum bir əlaqəyə sahib ola biləcəyinizi də düşünürsünüz. Canınızın yanmasını istəmirsiniz təkrar, çünki bu bərbad bir vəziyyət deyil mi? Amma nə var bilirsənmi, ürəyinin təkrar qırılmasına heç gərək yoxdur, çünki sən mükəmməl bir insansan! Əgər bir əlaqə getmirsə, məsuliyyəti yalnız səndə deyil; sizdə! Təbii ki, iyrənc bir insan olmadığınız halda... əgər elədirsə, problem qətiliklə sənədir.
9. Günə neqativ düşüncələrlə başlamazlar.
Oyanar oyanmaz depressiya köynəklərini geyinib qara qara düşünməzlər. Günümüzün ən gözəl anı oyanıb, hələ də həyatda olduğumuzu fərq etdiyimiz an olmalıdır.
10. Yavaşlamaqdan qorxmazlar.
Bu insanlar davamlı hərəkət və həyəcanla dolu bir həyatın izində deyildirlər. Bütün gün bir şeylərdən qaçırmışcasına, qaçıb dayanmazlar. Duyğularına hakim olan insanlar yavaşlamağı və dayanmağı sevərlər. Çünki bu onlara anı yaşamaqdan başqa heç bir şey etməməyin, dayanıb nəfəs almanın dəyərini xatırladır. Bu onların həyatlarında həyəcanı sevmədikləri mənasına gəlməz, əlbəttə ki. Amma ara ara bir yürüyüş edib parklarda, bağçalarda çiçəkləri qoxlayıb xoşbəxt olmanın kimsəyə də zərəri yoxdur.
11. Etmək istəmədikləri şeyləri etməzlər.
Hamımız etməkdən məmnun qalmadığımız şeyləri etdik amma kimsə etmək istəmədiyi bir şeyi etməməlidir. Duyğusallığına hakim insan sevdiyi şeyləri etməyə fokuslanmağın bir yolunu daima tapar və sevdiyi şeyləri edə bilməyə davam etmək üçün necə bir yol izləməsi lazım olduğunu anlayar. Hədəfə doğru getdiyi müddətdən bir xoşlanmaya bilər amma irəlidə zövqlə edəcəyi şeylərə bir addım daha yaxınlaşdığını bilərək bundan da zövq ala bilərlər.
12 "Xeyr" deməyi bilirlər.
İnsanlara "xeyr" deməyi bilmirsinizsə, yaxşı niyyətinizdən sui-istifadə edəcəklər. İnsanlar tərəfindən asan aldanan, çantada kəklik biri olaraq görünəcəksiniz və hər hansısa bir mövzuda fikriniz alınmayacaq, hətta siz öz fikrinizi bəyan etdiyinizdə də ciddi qəbul olunmayacaqdır. Xeyr deyə bilmək insanlara idarənin sizdə olduğunu xatırladır.
13. Yaxşılıqları Unutmazlar.
Paylaşmağı unutmazlar və edilən yaxşılıqlara mütləq cavab verərlər. Pulumuzu ya da zamanımızı başqa insanlar üçün istifadə edə bilməyəcək qədər kasıb ya da məşğul deyilik. Unutduğumuzu desək də, yalan olar. Bəzi insanlar yalnız məsuliyyətlərini gözardı edər və bəhanələr arxasına saxlanarlar. Duyğusal mənada gücləndikcə, insanları və həyatın özünü daha çox təqdir etməyi öyrənirik. Zamanla həyat daha qiymətli, daha dəyərli olar və yenə həyata pis bir əl ilə başlayan insanlara qarşı daha çox empatiya qurmağı öyrənərsiniz.
14. Uyğunlaşma təmin etmək məcburiyyəti hiss etməz.
Özünüzə və duyğularınıza nə qədər hakimsinizsə, o qədər müstəqilsiniz deməkdir. Bir yerə aid olmaq, bir yerə uyğunlaşma təmin etmək məcburiyyətində hiss etməzsiniz. Çünki onsuz da uyğunlaşma təmin etməniz lazım olan yerə aidsiniz: Dünyaya. İnsanlar sağlam olmayan və yalnış kiçik ictimai mühitlər meydana gətirərlər və bunlara uyğunlaşma təmin etmək məcburiyyətində hiss etmək "özüm olmaqdan qorxuram" deməkdir.
15. Xoşbəxt olmağın şəxsi bir seçim olduğunu unutmazlar.
Ən əhəmiyyətlisi, duyğusal mənada güclü insanlar beyinlərinin düşüncə strukturları və bədənləri üzərindəki gücünü anlamağı öyrənmişlər. Duyğularımızın birbaşa konkret hadisələrə verilən reaksiyalar deyil; bizlərin bu fiziki, konkret hadisələri necə qəbul etdiyimizin əks olunmaları olduğunu bilirlər. Başqa bir deyişlə; duyğularımız həqiqəti yansıtmazlar, duyğularımız həqiqət qavrayışının əks olunmalarıdır. Bu həqiqəti anlamaq bizlərə duyğularımız və həyatlarımız üzərində demək olar ki, yenilməz güc və hakimiyyət bəxş etməkdədir.