Enerjimiz hər gün azalır. İş həyatı, uşaq təlaşı, məktəb həyatı, ünsiyyət çətinlikləri və daha çoxu enerjimizin aşağı düşməsinə səbəb olur. Tamam bəs enerjimizi necə yüksəldə və həyatımıza daha güclü bir enerji ilə davam edə bilərik? Oxuyaq görək...
Enerjinizi düşürən şeyləri həyatınızdan çıxarın
Sosial media profilinizdən başlaya bilərsiniz. Artıq enerjinizi tükətən, əhvalınızı pozan şəxsləri və səhifələri həyatınızdan çıxarın. Bunların əvəzinə motivasiya edən səhifələri facebook, twitter və s. əlavə edin.
Meditasiya ilə məşğul olun
Enerji qazanmanın ən gözəl yollarından biri də budur. Enerjiniz üçün meditasiya edin.
Axşamdan hazırlanın
Temp, temp, temp amma əvvəl hazırlıq, əgər sabah üçün axşamdan hazırlanırsanız səhər super enerjidə olarsınız.
İdman edin
Yürüşlər və qaçışları edin. Parkları ziyarət edin.
Müsbət düşünməyi özünüzə öyrədin
Pozitiv olun.
Doğru dialoqlar qurun
İş həyatında və əlaqələrinizdə çətinliklərin ana səbəbi səhv ifadədən qaynaqlanar. Qarşınızdakı insanı günahlandırmadan dərdinizi izah edin.
Sabah rütieli yaradın
Bir fincan qəhvə və ya şirniyyat, təzə və isti simit bunları həyatınızın rütieli halına gətirə bilərsiniz.
Kiçik dəqiqələrdən xoşbəxt olun
Hər anın dəyərini bilin və kiçik xoşbəxtliklərdən böyük zövq alın. Gülmək üçün fürsət yaradın. Anı yaşamağı qaçırmayın. Hər şey bir an içində olur və anın dəyərini bilin. Keçmiş və gələcək bir illuziya və hər şey bu anda bunun dəyərini bilin.
Müsbət kəslər tapın
Ətrafınızdakı mənfi kişilərdən uzaq durun və optimist kəslərlə dolaşın. Hər gün həyatının nə qədər bərbad olduğunu söyləyən bir insan enerjinizi öldürür....
Tərcümə etdi: Zülfiyyə Sərdarova